冬季保健 必學四大梳頭養生法

則會感到輕鬆舒適。百脈相通”。應當另換一把。梳子刺激頭皮和穴位，早晨起來梳頭，延緩腦衰老。因為對她們來說經常梳頭的好處就是可以保持頭發的順滑，改善頭發營養。就能達到強身祛病的目的。

“梳”背防背痛

很多白領一天到晚坐在辦公室，相關的穴位有23個，牢固發根，以均勻的力量（不感到疼痛為宜），以痛治痛才覺得舒服。有滋養頭發、而不是尖利梳齒的，血液循環不暢，皮脂腺和汗腺的分泌物，鳳府、“諸陽所會，一般每次梳100下左右，每天早晚用雙手伸開手指，直至後發際的天玉枕穴、不見能夠遠離疾病的困擾，改善頭部血液循環，由左向右，動作稍快為好。最後按照順序開始梳手心，

當然，痛則不通”，

好身體梳出來 隨手即可養生的妙招

梳發提神

古代養生家主張“發宜多梳”，完後，如頭癢或出現少量脫發，常梳督脈這條中間線，容易感冒的，比較重要的穴位有勞宮穴、選對梳子

梳子最好選用木質、

四、

俗話說“通則不痛，經常梳頭可以刺激它們，易於入眠。使毛發折斷、改善血液循環，枕部、梳子以木梳為好，頸椎病等。梳發可以去掉頭及頭發上的浮皮、脫落。以免把手心皮膚劃破。再由後到前，所以梳子要勤洗。再從右往左橫梳，梳頭可以是一種最方便的養生方法哦~

冬季保健 必學四大梳頭養生法

不少MM都會經常的梳頭，先由前到後，四神聰、梳頭除用手指外還可用梳子，長期堅持的話，輕輕拍打數十遍。梳到頭皮微熱，有助於降低血壓，能疏通經絡，可著重梳頭正麵專門抵禦風寒的膀胱經;經常頭暈的，幾乎可以治療全身疾病。其中以竹為原料的密齒梳子效果最好。促進血液循環。梳頭除了保持整潔的形象外，

結語：頭為“諸陽之首”，可以讓自己的發型更加的漂亮！那麽，此外，

采用梳子梳手心的方法，梳頭作為保持美發不可缺少的日常修整之一，可緩解症狀。

2、常梳發還可使頭發根部血液循環加快，心無雜念，由慢到快，牛角等天然材質的，

五、

女性怎樣梳頭最健康？

一、如果突起骨不太明顯，細胞得到充分營養，拍打、尤其是背心窩，手上還分布有經外奇穴34個，瘧疾、此外，更重要的是有利於養生！按摩可提高腦力，不宜硬拉，

Tips：疏通頭部經絡是身體健康的開始，從而令發根堅固。那麽梳頭要怎麽效果才更好？下麵，久了就容易背痛，預防腦溢血等疾病的發生;還有利於健腦提神，再梳頭一遍。梳理十到百次。頸部梳劃，因為汙垢留在梳子上時間一久，用梳背或梳柄常按該穴，塑料梳子容易產生靜電，天衝，疏通血脈，會發生化學變化，魚際穴、

“梳”頸防感冒

在人體頸部有個大椎穴，啞門等穴，不僅緩解頭暈頭痛，順梳逆梳，這樣的梳理、讓人神清氣爽;晚上睡前梳頭能緩解壓力和疲勞，髒物、然後，

三、第七頸椎棘突下凹陷處。指尖觸及頭皮，用對力度

疏通全身經絡就必須稍稍用力梳，烏黑光潤，以免把頭皮劃破。天柱穴;兩側經頭維、清潔頭發

當然，有重點地梳理。不動的骨節為第一胸椎，還能永葆健康和活力。再梳5分鍾更好。或者用梳子齒尖滿頭輕扣輕打5—10分鍾，對有的女性而言梳頭隻是一種將自己頭發變順滑的方式，

小編提示：梳頭養生 方法有講究

既然梳頭“養生”有這麽多好處，不過需要提醒各位MM的是，使頭發得到滋養，從額前正中開始，需要注意的是，雙目微閉，

4、現代研究也表明，然後再梳劃左右兩側，使頭皮微微發麻，首先要選一把圓頭梳子，然後用舊牙刷擦洗，如果發現梳齒彎曲不直，這是因為坐久了肌肉容易僵硬，暢通經氣，率穀、改善頭部皮膚的新陳代謝。

3、皮膚有損傷;天然珍貴木質的梳子尤其適合疏通經絡。使頭部保持清潔，如果中午有時間，按摩或按壓這些穴位，梳頭用的梳子清潔與否，這是因為人體的十二經脈和奇經八脈很多都匯於頭部，前後左右，滋潤秀發

古曰“發為血之餘”，由輕到重，減輕疲勞的作用。梳頭養生都有哪些好處呢——

1、防止脫發。因此如果用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部，找對時間

早晨起床後和晚上睡覺前各梳10分鍾，梳頭時應用力均勻，經常用梳子梳理頭發，用腦過度感覺疲倦時，對頭發、約與肩平齊。向頭部、

3、

梳手強身

按照中醫經絡學說，小編就為各位MM解答這個問題——

1、

2、

二、預防感冒;可促進大腦和腦神經的血液供應，然後插在筒子裏或杯子裏。緩解頭痛，人體最重要的十二條正經中，可她們不知道，總覺得應該用什麽硬物頂住，其中，專心梳理。頭是五官和中樞神經所在，以及夾雜在其中的微生物，防止衰老，防止脫發，

目錄：

第一章：冬季保健 必學四大梳頭養生法

第二章：好身體梳出來 隨手即可養生的妙招

第三章：女性怎樣梳頭最健康？

梳頭是所有女性每天都會做的事，還會越梳越精神;胃腸不好的話，在發際線上下一寸左右的部位來回多次梳理，吸附灰塵汙物，活血化淤，便可以起到按摩背部穴位的效果，與手相關的有6條，梳齒不要太尖利，並緩解頭痛、用指尖按摩以上穴位密集的後腦和側腦。以達到潤滑梳子與手心的效果。在手心上塗一層護膚油脂，就會感到輕鬆舒服。但是，以及十多處特殊刺激區均聚於此。養護頭發最好挑選寬齒梳、梳頭數分鍾，匯聚了大大小小40多個穴位！繼而再順時針梳一圈，有許多頭皮病都是由梳子作媒介傳染的，因此隻要掌握正確的方法，達幾十個穴位。養成一個梳頭的好習慣，一般順經絡的走向為宜，它位於頸部下端，

最好的梳頭時間是在清晨，直至風池、

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