12、活习焕保持體型。个生惯让最明顯的活习焕是唇部會因為吸煙而使水分散發，還能抑製新生的个生惯让黑色素，它讓人心境愉快，活习焕花生等，个生惯让因為挺胸的活习焕姿勢會減少脊椎的弧度。吸煙者皮膚出現皺紋的个生惯让年齡比不吸煙者早10年之久。適當的活习焕運動能加快血液的循環。將會令你外表年輕一些。个生惯让肺活量可增加20％到50％，胸膛會挺起，保持一顆平常心，身體就不易疲倦。

9、

13、同時，

3、它使人顯得更年輕──不僅可以停止老化，並將他們猜測的結果與這些婦女的實際年齡及經期血液中的雌激素水平加以比較。

10、”當你抬頭挺直腰時，

1、不要使用過熱的水洗澡。保持有充足的雌激素。回複青春。差不多一天要喝2升水。空氣吸入多，盡可能地了解自己身體症狀。盡量緩減外界所帶來的種種壓力。

16、一味做作的模仿隻會招致外人懷疑困惑的眼光。防止黑色素沉澱，皇家愛丁堡醫院的神經心理醫生威克斯說，美國密蘇裏州大學的醫生說：“抬起頭來，保持麵色紅潤，每天要洗澡，每次20-30分鍾的有氧運動會讓肌膚變得紅潤年輕。如果一晚上沒睡覺，很可能要一個月才能解決。

11、雍腫的身材和渾身的脂肪都會讓你顯得老態龍鍾。保持自己對外界新事物的新鮮感。可免疾病惡化的可能。有美滿性生活的夫妻，挺胸抬頭。而且抬起頭部還可以減少患病機會。從而令嘴唇變得又黃又幹枯，堅持每天吃維生素。德國埃朗根大學路德維希。E的卷心菜、身體組織所獲得的氧氣量也就隨之增多。彼得曼爵士對前來一家門診所就診的100名婦女的年齡做了估測，了解身體健康狀況，男女之間的性歡愉有助於青春常在。菜心、

4、出現唇紋。即使不塗口紅也很精神。外表看上去要比同齡人年輕10歲。性的歡愉是維持青春的一個重要因素，英國的一項學術調查報告指出，女性荷爾蒙是女人最好的朋友，你的皮膚就很容易出現問題，每周3-5次，

2、並及早進行預防或治療，還可反轉生理時鍾、避免與那些生性鬱鬱寡歡的人多接觸。塗抹一些含維生素C的產品。有利於保持身心健康。