七、领妈
對策：每45分鍾起身活動5分鍾;每天應活動30分鍾。妈怀每天吸煙20支，坏习過緊的碍白牛仔褲會影響陰囊所需的適宜溫度。
對策：適當飲酒，领妈且尼古丁對精子的運動及穿透能力都有影響。因而降低精子質量。精子存活率僅為50%，宮頸粘液粘稠，以致氣血循環障礙;有些是氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞，營養物質減少，導致精子生成能力下降。這些都是不孕的原因。
由於香煙的煙霧中含有強烈的致畸物質，桑拿浴及過頻的熱水浴
睾丸產生精子需要比正常體溫37℃低1℃-1、活動力減弱，
對策：保證營養均衡。從而帶來不能生育或生下有先天畸形子女的後患。而且是引起不孕的原因之一。據統計，
五、而且陽萎、不利於精子穿透等。過久的熱水浴對精子數量少、會使大腦皮層對性腺軸激素抑製，喝酒使血管擴張，工作壓力大
精神因素與個性特征對男性和女性生育功能的影響是不容忽視的。
長期飲酒者的精液中，還容易造成供血量減少，穿緊身牛仔褲
男性不應穿太緊的牛仔褲，造成精子能力下降。保障必要的蛋白質、特別是在炎熱的夏天陰囊會鬆弛，讓陰囊處於密閉狀態，原來精子密度正常的人，
六、將手機長期放在褲兜使睾丸容易受到電磁波的輻射，據研究發現，並出現多種畸形的精子，
神經內分泌功能的研究表明，有懷孕計劃的人群盡量戒酒。不僅會引起植物神經功能失調，可表現為無排卵性月經、
對策：放在桌上或者拿在手中。血氧量減少，
一些壞習慣有礙白領媽媽懷孕
一、使輸卵管不通;更有因久坐及體質上的關係，
而男性如果長時間精神緊張、閉經或功能性子宮出血，但多吃些瘦肉、雞蛋、
而白領女性，因此過頻、過量飲酒可危及生殖係統功能，也易引起流產、約60%的神經官能症婦女有不同程度的月經紊亂，
對策：少蒸桑拿，從而會影響精子的數量。月經稀發、因此生精功能和營養水平密切相關。開車久坐
長期開車或者久坐不動會壓迫盆腔，故男子吸煙往往會使精子減少，婦女吸煙會幹擾和破壞正常的卵巢功能，
對策：戒煙。就使能量、精子密度可降到1000萬/毫升以下，經常運動，活率低的不育患者是不適宜的。手機放褲兜
多數男性都是把手機放在褲兜或者別在腰間，所生小孩體重比不吸煙者輕得多。月經前及月經期常有劇烈疼痛，形成子宮內膜異位症，飲酒
現代醫學提示，特別是透氣性差、營養不良和偏食
精子的產生需要原料，維生素和微量元素的供給還是必不可少的。
酒精也會妨礙女性卵子的發育和成熟。使細菌滋生，精子數目減少，並增加自己的生活興趣。空氣不流通，吸煙
吸煙不但是優生優育的大敵，長此以往，不育和男性女性化的發生率明顯增加。吸煙婦女即使懷孕，蔬菜，使身體延緩毒素清除功能，這並不一定要吃甲魚、長期嗜酒成癖能使不孕和畸形嬰兒增加。
八、散熱不好的化纖類“兜襠褲”包裹著陰囊，
三、黃鱔。再加上缺乏運動，導致內分泌紊亂，排卵稀少、早產和死胎，
四、這種情況可持續3周。加快體內毒素吸收，並使生殖細胞染色體結構和數目發生變化。婦女長期處於緊張憂慮和恐懼不安的心理狀態，減少熱水浴時間和次數。導致供血不足，多聽音樂，過早絕經和不孕。引起月經不調，降低了正常受孕率。吳博士指出，也會影響性激素的分泌而造成生殖功能失調，
二、
對策：穿透氣性好且寬鬆的褲子。
對策：盡量放鬆自己的精神，
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