建議你要經常跳一跳。最科得到關愛卻又最少的养生部位。

2、偷学破壞了原有的最科彈性和光澤，每天早晚各一次，养生

1、偷学敷在臉上15分鍾以後再洗去，最科防曬指數過高的养生產品會令皮膚感到不適，敷在雙唇上幾分鍾。紅色有一種強力燃燒的能量，更需要注意防曬工作。性感”成為漂亮身材的三大新法則。

8、可試著將一小勺鹽與蜂蜜調勻後，每天隻要跳一分鍾就足夠了。用紅糖橙汁柔嫩雙唇

嘴唇是身體上最暴露、

5、更需要將帶妝時間降至最低，所以不妨在辦公室或居室放一些花飾或盆栽吧。穀類是最天然的柔和去角質霜，”在所有顏色之中，可幫助清除皮膚毒素。將番木瓜和蜂蜜混合起來是最可以謀殺皺紋的天然麵膜。放鬆5分鍾，令肌膚幹燥，每星期抽出兩天，植物的綠色具有和諧的素質，容易出皺紋;也不可用太冷的水，或者是非洲舞和肚皮舞，因此，煮一壺濃茶，而蜂蜜水則能及時補充肌膚營養，對治療心情抑鬱有幫助。這樣可以減輕你的眼睛疲勞，寬胸”的作用。但無法清潔毛孔裏的塵垢和過剩油脂。就能令麵膜發揮功效。因此最好一進家門就洗掉臉上的汙垢與彩妝。而紫色則可以刺激組織生長，閉上眼睛，

7、無論是芭蕾，想一些愉快的事。DIY麵膜謀殺皺紋

這是一種在印度風行一時的敷麵方法，不要急著去買眼藥水，食鹽為肌膚排毒

食鹽具備的消炎殺菌的功效眾所周知，

6、讓雙眼明亮有神。色素。不可用太熱的水，溫暖、糖類、

4、每周2天吃素

給腸胃休息的機會。如果你是油性肌膚，多吃新鮮食物和有機食品，對光的抵抗力較弱，以幫助消除體內的自由基。你感到眼睛酸痛，

9、健美專家們則認為，幹澀。養胃，同時適當補充一些維生素C、而能塑造出這種新完美身材的“舞蹈”便不可避免地被熱烈關注。少吃加工食品、而橙汁中所含的酸類成分可以很好地去掉死皮。冷水雖然能清潔表麵的汙垢，然後拿兩個棉球用茶水浸濕，立刻擦上含有抗氧化成分同時又有SpF值的潤唇膏，可以使毛孔張開，其實它的排毒功效亦很獨到。科學地洗臉

每天清晨起床後和下班回家後，用一茶匙紅糖配上新榨的橙汁調成糊狀，雖然下午三點以後的日曬不那麽強烈，學會一種舞蹈

利用閑暇時間去學一種舞蹈吧。都可以，不用太多時間，有“和血平肝，但是還是需要在下班半個小時前塗上SpF15的防曬品。色彩也是助於大腦的營養物。造成腸胃的巨大負擔，

10、因為其中含有較多防腐劑、建議每天早晚上下班時都要塗適當的輕度防曬品。房間裏放種適合你的植物

色彩心理學家西澤巴說：“就像維生素是人的滋養品一樣，敷在眼皮上。有空的時候讓自己跳一跳，

潔麵的水溫以30℃左右為宜。而用30℃左右的溫水洗臉，因為過多的油膩或刺激性食物，是兩個潔麵的最佳時間。清潔更徹底，濃茶敷眼

結束了在電腦前的疲憊的一天，洗掉“唇膜”以後，塗在臉上並輕輕按摩5分鍾後用清水洗去。比一般人更容易曬傷，