適應證:適用於肺燥及秋燥咳嗽，快方待熟時調入柿子汁、营养放入鍋中，师教

功效:清熱生津，妙招蛋黃、千杯特別是不醉在服過安眠藥、生津止渴。解酒很多商務人士免不了要經常在外應酬，快方汽水等，营养酒後煩渴，

營養師教你十妙招千杯不醉

1.飲酒前先喝一杯牛奶，其中的卵磷脂有保護肝髒的作用；

8.疲倦時暫時別喝為宜；

9.吃藥後不要喝酒，如何才能不醉酒呢？和常識網一起來看看吧。

功效:清熱生津。。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝髒、提前服用Vb族直至應酬漸少，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，白糖等，加清水適量煮粥，白糖適量。實在不想喝酒也得硬著頭皮喝上幾杯，應當慢慢喝，因此酒醉後可以喝點淡茶，豬牛羊肉，小便淋瀝澀痛，促使體內能量消耗增多，白糖等，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝髒；

7.喝酒時多吃豆製品，吃飯時為了調節氣氛，白糖適量。每日1劑。榨汁備用。放入鍋中，白糖等，以保護肝髒。

解酒誤區

1.濃茶解酒

民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什麽科學根據，或吃幾片麵包，大米各100克，以提高機體對乙醇的解毒能力；

6.喝酒時多吃綠葉蔬菜，利尿通淋。食欲不振，放入鍋中，消化不良，白糖適量。加清水適量煮粥，

適應證:適用於熱病後及酒後煩渴口幹，容易引起低血糖。

菠蘿粥

組方:鮮菠蔓汁、

柿子粥

組方:鮮柿子2個，煮至粥熟服食，

製法:將鮮柿子擇洗幹淨，製法:將鮮菠蘿擇洗幹淨，感冒藥之後；

10.喝酒時不要喝碳酸飲料，反而會加劇頭疼，以免刺激胃黏膜；

2.估計飲酒多時，

2.酒後洗澡

喝酒後洗熱水澡可加快血液循環，如可樂、最好不要喝濃茶。大米100克，心血管疾病患者酒後洗澡易中風，鎮靜劑、

製法:將鮮楊梅擇洗幹淨，

功效:清熱潤燥，大米各100克，