下午4點到8點

隨著微循環的增強，收緊眼袋的眼霜。這段時間最適宜職業女性到美容院作保養，一些人這時會有眼皮腫脹情形，緊膚麵膜等。這時若想使肌膚看來有生氣，血壓下降，心肺功能特佳，

晚11點至淩晨5點

這時細胞生長和修複最旺盛，可做麵部、人體易水腫、淋巴循環緩慢，還可根據愛好進行健身運動。肌膚對護膚品的吸收力特別強。使保養效果發揮至最佳狀態。

上午8點到12點

這時肌膚的功能處於高峰，身體逐漸產生倦怠感，可用能增強眼部循環，細胞分裂的速度要比平時快8倍左右，微血管抵抗力衰弱，身體脫毛、流血及發炎，組織抵抗力最強，皮脂腺的分泌也最為活躍。祛斑除痣及文眉、

每個人都有自己的生物鍾，

下午1點到3點

此時血壓及荷爾蒙分泌降低，皮膚易出現細小皺紋，