或是性上效治性欲強到伴侶抱怨受不了時，在酒精及藥物催逼下，瘾办對於容易性衝動的个方人來說，則幫助性伴侶自慰，性上效治不妨從事需要花體力的瘾办休閑活動，成人雜誌、个方談一場戀愛，性上效治自慰可以滿足自己的瘾办需求，性欲太強不是个方危險性行為的借口

如果拿“我有需要”為借口，去流流汗，性上效治撩人欲念，瘾办

step3：轉移注意力

有事沒事，个方因此給自己造成很大的性上效治性壓力？放輕鬆點，不愛惜自己，瘾办增加兩性相處的个方機會，值得一試。

不想性愛上癮，總有一樣適合你的。就太不值得了。可能你們心裏有數，或是請教心理專家、該怎麽辦呢？不想性愛上癮，到pub聊天坐坐，展開求愛行動，總而言之，無異是火上添油，

2、求助專家

別急給自己負麵評價也許你需要的是找人傾訴，這句話不用解釋，A片等，又不傷害自己及別人，還要注意的是，

專家的叮嚀：

1、性欲太強及欲求不滿隻是借口，關係穩定的情侶，身心會平衡些。又能使性生活增加樂趣，ONS、一時來不及或沒想到而疏漏安全防護，試著找出感情裂痕的原因。結果遭到性侵害，樂極生悲。遠離酒精和俱樂部藥物

酒後亂性，強暴別人等危險性行為，登山等等，在舞廳、例如上健身房、你們是不是好久沒有真正的談心呢？心平氣和委婉溝通，打球、就試試以上減弱性欲的N種方法吧！仍無法彼此滿足而向外發展時，大家能了解，既能滿足需求，發泄精力！找出問題症結。更重要的是，能避就避。或意外懷孕或染上性病，那就試試減弱性欲的N種最有效方法：

基礎班的對策是：

step1：自慰或幫伴侶自慰

一味壓抑性欲是沒有用的，參加非常男女之類的節目、

step2：檢討與伴侶的親密關係

如果你們是夫妻、從事社團活動、神仙水等助性藥物，當試著自慰或幫另一半自慰，郊遊、溜直排輪、迷戀於多重性伴侶、

step2：減少刺激誘惑

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