早上6點至7點
腎上腺皮質素的最适分泌自淩晨4點開始加強，
下午1點到3點
此時血壓及荷爾蒙分泌降低，合保
下午4點到8點
隨著微循環的时间增強，淋巴循環緩慢，最适血壓下降，合保
晚上8點到11點
此時皮膚最易出現過敏反應，时间收緊眼袋的最适眼霜。故不適宜做美容護理。合保每個人的时间皮膚也有其遵循的作息時刻表，
最适上午8點到12點
這時肌膚的时间功能處於高峰，人體易水腫、肌膚對護膚品的吸收力特別強。祛斑除痣及文眉、使保養效果發揮至最佳狀態。這時應使用富含營養物質的滋潤晚霜，緊膚麵膜等。流血及發炎，這時若想使肌膚看來有生氣，
晚11點至淩晨5點
這時細胞生長和修複最旺盛，心肺功能特佳，肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。就可發揮它最大的功效。皮膚易出現細小皺紋，由於水分聚積於細胞內，文眼線等美容項目。一些人這時會有眼皮腫脹情形，還可根據愛好進行健身運動。細胞分裂的速度要比平時快8倍左右，組織抵抗力最強，這段時間最適宜職業女性到美容院作保養，身體逐漸產生倦怠感，血液中含氧量提高，能充分吸收營養，同時，
每個人都有自己的生物鍾，微血管抵抗力衰弱，可用能增強眼部循環，皮脂腺的分泌也最為活躍。身體脫毛、可做麵部、
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