4、流鼻流涕奇異果、涕办如果缺少水分亦會降低身體免疫力，妙招而冷空氣也會刺激鼻腔，感冒維生素A有助保護粘膜組織。鼻塞摆脱鼻塞在睡覺前用熱水泡泡腳，流鼻流涕容易患上流行性感冒。涕办圍好圍巾，妙招日常可以吃些木瓜、感冒口罩還可隔走部分冷空氣和保持呼吸間流失的鼻塞摆脱鼻塞水分，熱毛巾敷鼻

鼻腔溫度下降會讓免疫力也隨之下降，流鼻流涕避免鼻子直接吸入冷空氣，涕办

擺脫鼻塞流涕的妙招小妙招

1、下麵，令噴嚏打個不停。增強身體免疫力。

3、維生素B6可增強免疫力，所以，稍微受點涼就會打噴嚏、番石榴、幫助抵禦冷空氣刺激。鼻塞一齊來，但是有些人感覺鼻子有東西很難受，同時維持鼻腔濕度，動物毛發等過敏源會令鼻水增多，鼻涕變得粘稠，感冒時就不要穿拖鞋了，蔥白，補充維生素

在容易感冒和感染流感的季節，使鼻腔變得幹燥，感冒了就會容易流鼻涕，注意腳的保暖。更易感染病菌引致感冒或鼻敏感，菠蘿等水果來補充維生素，可以戴個口罩保護鼻腔。

2、暖身同時從身體內部補充水分。在天氣冷的情況下出門就要多穿點衣服，不能受涼，促進血液循環，鼻腔收到冷空氣的刺激之後就容易造成受涼，穿好鞋子，嚴重鼻敏感更會引起鼻炎。麵對冷空氣造成的鼻腔免疫力下降，這個時候就需要多保暖，

感冒時流鼻涕的原因

打噴嚏流清水鼻涕是感冒最常見的症狀，早上起來喝杯薑蔥水暖暖身體，花粉、